Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 94,11g | Karb: 180,82g.
Makan Pagi: Alpukat, Sunpride Pisang Single, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Diamond Low Fat Milk. Makan Siang: Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom, Telur Rebus, Tahu, Terung. Makan Malam: Edamame, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: L'Agie Golden City Chocolate Balls, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan gracepangkey76
|