Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
166,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 77,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 28,00g | Prot: 78,00g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: Thai Kitchen Coconut Cream (Unsweetened), Splenda Splenda Naturals Stevia, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee. Makan Siang: Heinz Ketchup No Sugar Added, Utz Pork Rinds, Monster Beverage Zero Ultra, Oscar Mayer Ham & Cheese Loaf Sliced Deli Meat. Makan Malam: Heinz Ketchup No Sugar Added, Tsang Szechuan Spicy Sauce, Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water. lagi...
|
|
4157 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, fidgeting - 5 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheaDlady
|