Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 48,48g | Karb: 97,65g.
Makan Pagi: Buah Naga, Susu Kedelai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Telur Rebus, Sasa Saus Sambal, Tomat Merah, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tricks Rendang Baked Potato Crisps. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winingtyas31
|