Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 93,37g | Karb: 202,99g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Crepes, Siomay. Makan Malam: Tahu Bacem, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Mama Suka Bonnori, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempura Udang, Tempe Bacem, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Pisang Molen, Delfi Take It. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|