Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 74,12g | Prot: 64,83g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Alfamart Stik Balado, Stroberi, Biokul Greek Yogurt Strawberry, Pepaya. Makan Siang: BonCabe Level 30, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Tahu, Bakso Daging Sapi, Rumput Laut Kering, Kecambah. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Tahu, Bakso Daging Sapi, Kecambah. Camilan/Lainnya: Kue Pancong, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Telur Gabus Keju, Alfamart Stik Keju, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|