Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
35 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 31,01g | Karb: 179,17g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Sunpride Banana. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, SOP ayam, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Opak, Kerupuk Udang, Nissin Mini Stick, Sidore Mr. Natta, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
1147 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|