|
kemarin cheat day, kayanya sampe lebih dari 2000kal 🤣🤣🤣 tp ga usah takut sih, ini dalam 2 harian bb nya suka balik ke semula ko
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
328 kkal
|
Lemak: 19,54g | Prot: 12,24g | Karb: 29,01g.
Makan Pagi: Sawi Hijau. Makan Siang: Nasi Putih, Gulai Kambing. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|