|
Alhamdulillaah... cedde' pi... 💪🏻☺️
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 93,30g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: Mazola Minyak Kanola, Kubis, Wortel, Telur, Ubi Ungu Rebus, Kue Putu Ayu. Makan Siang: Sohun Kaca Mie, Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apel, Alpukat, Puro Isopro Puro Isopro. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #alaMamita
|