|
Another pound down. Thank you God! I need something to go right in my life. I need to stay motivated.
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 91,62g | Prot: 58,57g | Karb: 146,57g.
Makan Siang: Kroger Plain Mini Bagels, Seald Sweet Clementines, Cooked Egg White, Farmland Foods Lower Sodium Bacon. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Culver's French Fries (Regular), Culver's Low Carb ButterBurger. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, Celery, Jiffy Natural Peanut Butter, Hershey's Special Dark (Giant), Terrasoul Raw Brazil Nuts, Skinny Pop Popcorn. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berbelanja - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Membaca - 3 jam, Bak Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -MorticiaAddams
|