Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 148,00g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Kellogg's Special K Protein Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pierre Angus Cheeseburger. Makan Malam: TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|