|
kog malah naik lagi ya... hiks
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 75,97g | Karb: 208,59g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Banana Brownies alaStar, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Gula Pasir, Tong Tji Teh Hijau, Semur Telur, Opor Ayam, Lontong Sayur. Makan Malam: Tahu Kukus, Rumput Laut Kering, Sawi Putih, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Camilan/Lainnya: Alfamart Stik Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Banana Brownies alaStar. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|