Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2014
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 41,66g | Karb: 149,98g.
Makan Siang: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olde Cape Cod Balsamic Vinegar and Olive Oil Lite Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Publix Red Bell Pepper, Grape Tomatoes, Radishes, Red Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Refried Beans with Cheese, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Broccoli Flower Clusters, See's Candies Milk Chocolates, Chocolate Chip Cookie, Dole Frozen Pineapple Chunks, Roast Beef Sandwich with Cheese. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 4 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
16 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|