Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 110,17g | Karb: 179,68g.
Makan Pagi: Delta Protein Bubuk Protein. Makan Siang: Kelapa, Urap, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Amanda Margarin Serbaguna, Tempe, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Indomaret Keripik Usus, Solaria Cap Cay, Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Delta Protein Bubuk Protein, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asia Permata
|