|
semingguan nggak itung kalori dan gak olahraga juga
semangat lagi yokk
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 49,21g | Karb: 223,44g.
Makan Pagi: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mencuci Pakaian - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilyatul janah
|