Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 46,87g | Karb: 135,75g.
Makan Pagi: Filma Margarin, Telur, Buncis, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Prochiz Keju Slice, Indofood Sambal Bangkok. Makan Siang: Filma Margarin, Bayam Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tahu, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Bawang Bombay. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Tempe, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Pop Ice Pop Ice, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haniwa11
|