Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2014
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 32,10g | Karb: 78,54g.
Makan Pagi: Pecan Nuts, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Guacamole, Grape Tomatoes. Makan Siang: Kirkland Signature Basil Pesto, Cauliflower, Broccoli, Carrots, New York Style Mini Garlic Bagel Chips. Makan Malam: Great Value Sweet Gherkin Pickles, Chicken Breast, Sun of Italy Basil Pesto, Cauliflower, Broccoli, Carrots. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|