Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 112,93g | Karb: 246,12g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Libby's Pumpkin Bread, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Makan Malam: Roll (Home Recipe or Bakery), Succotash (Corn and Limas) (Frozen) , Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Publix Fried Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Beer, Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Have a good day Siegels! 🎀
05 Jan 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|