Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 62,71g | Karb: 155,82g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Filma Margarin, Kokita Sambal Bangkok, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, MEG Keju Slice, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Bawang Bombay, Pakcoy, Wortel. Makan Siang: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Golden Farm Mixed Vegetables, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Filma Margarin, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Prochiz Keju Slice, Udang. Makan Malam: Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Tahu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Pakcoy, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Pop Ice Pop Ice, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Tahu Goreng, Tomat Merah. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haniwa11
|