Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 38,38g | Prot: 72,46g | Karb: 150,13g.
Makan Pagi: Telur Gabus Keju, Kuping Gajah, Ampela, Hati Ayam, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Kembung, Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pakcoy. Makan Malam: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Oishi Caramel Popcorn, Kuping Gajah. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|