Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 56,39g | Karb: 161,97g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Hamburger Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Makan Siang: Cuties Mandarin Orange, Beef Stewin, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt. Makan Malam: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Camilan/Lainnya: Air Fryer Chocolate Chip Cookies, Waterfront Bistro Wild Alaskan Sockeye Salmon, Great Value Cocoa Yogurt Raisins. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|