Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 94,81g | Karb: 145,30g.
Makan Pagi: Rasberi Beku tanpa Pemanis, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Buah Pir. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Ikan Patin, Bihunku Goreng Special, Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Muscle First Pro Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Cireng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|