|
berat badan naik karena kurang lebih 6 bulan tidak defcal dan 4 bulanan tidak olaraga rutin
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 46,77g | Prot: 36,09g | Karb: 159,74g.
Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Telur, Nasi Putih, Kubis, Bawang Putih. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Mie. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, BreadTalk Cheese Cake, Keripik Pisang, Tricks Original Baked Crisps. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciajainniffer8
|