Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 62,01g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Pepaya. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Kecambah, Tahu, Bubur Jagung, Bihun (Dimasak), Bamboe Bumbu Soto Ayam, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Margarin, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Jagung Rebus. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desi Ratanasari
|