Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2436 kkal
|
Lemak: 121,20g | Prot: 132,68g | Karb: 199,34g.
Makan Pagi: 義美 奶茶, 總匯三明治. Makan Siang: MOS 摩斯雞塊（6個）, MOS 摘鮮綠炸蝦堡. Makan Malam: 鹽酥雞, 珍珠奶茶, 鴨腿, 醬鴨. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|