Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
34,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3407 kkal
|
Lemak: 104,31g | Prot: 73,83g | Karb: 551,20g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Kue cincin, Es Teler, Rengginang, Wajik, Marimas Jeruk Nipis, Es Teler, Kue Bolu Coklat, Es Teler, Kue cincin, Bolu ketan hitam resep mm aa, Bolu karamel, Tape Ketan Putih, Uli. Makan Siang: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite (250ml). lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 4 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|