Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
34,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 19,97g | Prot: 26,34g | Karb: 87,35g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Bawang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Makan Siang: Sidomuncul Tolak Angin, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Makan Malam: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue cincin. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 4 jam, Kerja - 5 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|