Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 65,12g | Karb: 156,32g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Cilok. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Seafood Lovers Siomay. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|