Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 87,17g | Karb: 214,60g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Gold Premium Mix, Roti Gandum, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, Tomat. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Sambal Goreng, Kecambah, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kecambah, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Pempek, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|