Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
752 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 52,11g | Karb: 63,05g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Cireng, Sosis Daging Sapi, Sunny Gold Tempura Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitaamalia19
|