|
pagi bangun tidur 56,5. nimbang lagi jam 13.30 56,1. sarapannya tadi pagi naskun, orek tempe, kerupuk, bakwan 1 🙈
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
275 kkal
|
Lemak: 11,54g | Prot: 17,62g | Karb: 25,27g.
Makan Pagi: Bakwan. Makan Siang: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|