Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1026 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 40,87g | Karb: 120,90g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Boncabe Level 50, Saori Saos Tiram, Solaria Kwetiau Goreng. Makan Malam: Tumis Buncis, Wortel, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Prochiz Cheddar Cheese, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|