Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
2410 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 108,77g | Karb: 347,26g.
Makan Pagi: Bawang Bombay, Ikan Dori, Farmhouse Smoked Beef, La Fonte Spaghetti-11, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Tahu Kukus, SuperIndo Rolade Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Good Day Cappuccino, Klappertaart, Kimbo Sosis Bratwurst, Bakso Ayam, Roma Biskuit Kelapa, Toblerone Toblerone, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami. Camilan/Lainnya: Pepaya, Buah Naga, Salak, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triaoktaviani
|