|
Day 22
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1353 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 70,07g | Karb: 155,96g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Kubis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Sunpride Banana. Makan Malam: Lele Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|