Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1717 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 62,51g | Karb: 217,54g.
Makan Pagi: Nutrijell My Vla, Beef tempe patty, Sasa Saus Sambal, Siomay. Makan Siang: Colatta Choco Chips, Anchor Unsalted Butter, Siomay, Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Nasi Putih, Ikan Salmon Panggang . Makan Malam: Ceres Meses, Goldenfil Chocolate Spread, Roti kentang, Bakpao ubi ungu. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Palmia Margarin, Colatta Dark Compound Chocolate, Colatta White Compound Chocolate, Cireng, Mangga, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|