Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
782 kkal
|
Lemak: 18,62g | Prot: 32,33g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 120g. Camilan/Lainnya: Appelsin 200g, Gulrot 70g. lagi...
|
|
3284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|