|
ayeyyyyyyy massa otot naik
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1815 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 98,78g | Karb: 176,76g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Roma Malkist Coklat, Ayam Goreng, Daging Sapi, Kentang Rebus, Nasi Putih, Yoa Food Selai Kacang, Buah Anggur, Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Jagung Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Kraft Cheddar Cheese, Yoa Food Selai Kacang, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Silver Queen Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maosiputri
|