Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
35,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
790 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 28,05g | Karb: 108,93g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Peanut Butter, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1327 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 6 jam, HIIT - 35 menit, Berdiri - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|