|
Sebulan tanpa liat kalori🥺
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
630 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 21,06g | Karb: 94,57g.
Makan Pagi: Aice 3 in 1 Colors. Makan Siang: Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|