Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
712 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 22,25g | Karb: 84,32g.
Makan Pagi: Mentega, Alpukat, Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Lemon, Alpukat, Pisang Goreng, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annisa Okt
|