Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 117,8 kg.
Sisa: 41,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 69,22g | Karb: 214,38g.
Makan Pagi: Flatout Flatbread, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Great Value Egg, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Setelah Sarapan: Kellogg's Nutri-Grain Bar. Makan Siang: Frito-Lay's Cheetos, Flatout Carbdown Flatbread, Tuna salad. Setelah Makan Siang: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Makan Malam: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Flatout Carbdown Flatbread, Archer Farms Pulled Pork in Original BBQ Sauce. Camilan/Lainnya: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Safeway Cinnamon Raisin Bagel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🦾🦾🦾🦾🦾🦾😍😍😍😍😍very good 👍🏼 congratulations 🎈
28 Des 21 oleh anggota: CHUME-😎
|
28 Des 21 oleh anggota: Brenda.nana
|
29 Des 21 oleh anggota: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|