Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1806 kkal
|
Lemak: 78,53g | Prot: 99,86g | Karb: 178,38g.
Makan Pagi: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nestle Bear Brand Milk, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Makan Siang: Tahu Bacem, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Buah Pir, L-Men Hi-Protein 2 Go, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Potongan Daging Babi Panggang, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Telur Dadar. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|