Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
357 kkal
|
Lemak: 23,27g | Prot: 18,73g | Karb: 25,17g.
Makan Pagi: Blue Horizon Organic Seafood Chinese-Style Shrimp Spring Rolls, Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Trader Joe's Greek Yogurt Plain, Now Foods MCT Oil, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tap Water, Chinese Fried Rice, Chinese Broccoli (Cooked), Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, Simply Asia Chinese Style Lo Mein Noodles, Hometown Buffet Green Beans, Espresso Coffee. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|