Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
563 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 38,29g | Karb: 30,72g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Jagung Rebus. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sansandraa
|