|
Good morning, well back on track!🤗
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 117,3 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1380 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 73,57g | Karb: 152,19g.
Makan Pagi: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Egg, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Setelah Sarapan: Kellogg's Nutri-Grain Bar. Makan Siang: Daisy Light Sour Cream, Kroger Traditional Salsa (Mild), Pictsweet Farm Pepper &Onoin Blend, Great Value Frozen Cauliflower. Setelah Makan Siang: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Makan Malam: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Beef Pasta Skillet Dinner. Camilan/Lainnya: Frito-Lay's Cheetos. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|