Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 103,38g | Karb: 127,47g.
Makan Pagi: Sawi Hijau, Telur, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya, Apel. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|