|
Day 18
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1030 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 47,83g | Karb: 104,77g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bimoli Minyak Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tahu Goreng, Jahe, Bawang Putih, Nasi Putih. Makan Siang: Frisian Flag Kental Manis, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Telur, Nasi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|