Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
1599 kkal
|
Lemak: 90,76g | Prot: 79,70g | Karb: 169,17g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Kacang Hijau. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Pecel Lele. Makan Malam: Telur Rebus, Tempe Goreng, Buah Naga, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Es Buah, Meranti Bolu Gulung. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimasekosaputro7
|