|
nimbang jam 9, habis menyusui. sebelum buka if. kalo pas pagi baru bangun masih d angka 57,2
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
283 kkal
|
Lemak: 3,29g | Prot: 8,37g | Karb: 54,64g.
Makan Pagi: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Makan Siang: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|