Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 104,40g | Karb: 132,14g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Chicken Nugget, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Maestro Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Garam, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Rasa Bawang. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roosmaya
|