Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
857 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 44,79g | Karb: 101,81g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Duku. Makan Malam: Bakso Ayam, Yummy Cream Cheese. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|